綿陽新聞網訊  “心理健康的人更能夠建立積極的社交關系，保持高效的工作狀態和生產力……”日前，一場以“幸福生活快樂工作”為主題的心理健康講座在江油舉行。

　　現場，100余名職工在專業老師的帶領下參與壓力測試、互動問答等環節，并結合自身工作生活實際，了解自己可能存在的負面情緒、失衡心態等不健康心理問題，并剖析問題成因。隨后，老師圍繞壓力管理、情緒調節、溝通協調、睡眠障礙等方面講解了正確的情緒調節方法和工作中的有效溝通技巧。聽完講座，大家紛紛表示收獲頗豐，進一步認識了心理健康的重要性，有助于培養積極樂觀、健康向上的心態，在日后的工作中能運用正確的方法面對困難、壓力和挫折。

　　此次講座是我市工會為進一步提高職工心理健康水平、緩解職工心理壓力、增強職工自我心理調節能力采取的具體行動。近年來，市總工會針對新發展階段構建和諧勞動關系面臨的新形勢新任務，堅持以職工群眾為中心的工作導向，以提升職工生活品質為工作目標，立足工會實際，積極探索實踐，構建“三個一”職工心理健康服務工作模式，打造“工”字特色心理健康服務品牌，在推動形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態中貢獻工會力量。

　　除“幸福生活快樂工作”系列講座外，“勞動創造幸福——綿陽市職工大講堂”活動也將心理健康教育作為重要內容，邀請專家深入基層單位宣傳普及心理健康知識，開展心理疏導。

　　截至目前，我市工會已在線上、線下舉辦300余場專題講座，服務職工18萬人次。市總工會相關負責人表示，接下來將進一步健全服務機制，充實服務內容，著力培養職工良好心理素養，為推動健康中國、幸福城市建設貢獻工會力量。（綿報融媒記者 曾晨）

編輯：李志