我市開展骨質疏松社區流行病學調查宣傳活動
发稿时间：2025-04-02 08:35
来源：
綿陽日報
綿陽新聞網訊 近日，市衛健委、市疾控中心聯合市骨科醫院在鐵牛廣場開展了“綿陽城區老年骨質疏松社區流行病學調查及中醫藥干預”宣傳活動。
在活動現場骨科專家義診區及中醫特色體驗區，老人們排隊參加免費骨密度測定。檢查后，專家還為老人們定制了骨質疏松防治養生方案及個性化中醫藥干預建議。在營養咨詢區，營養師向老人推薦高鈣食譜，解答他們飲食方面的疑問。市骨科醫院醫護人員還現場進行了八段錦展示，并邀請老人上臺參與，為他們送上中醫藥健康禮包。
為什么老年人容易患骨質疏松疾病？市骨科醫院內科主任、副主任醫師李永吉說，隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質逐漸流失，老年人的骨骼變得脆弱易碎，因此，骨質疏松是老年人常見的健康問題。除年齡和身體素質因素外，日常生活中，一些食物也是隱形的“骨強盜”，過量攝入會導致鈣丟失，加重骨質疏松：如過量攝入酒精、咖啡飲料、糖、高鹽飲食等。因此，建議骨質疏松的老年人每天鹽攝入量不超過5g。骨質疏松最嚴重的危害是骨折，以髖部骨折為例，老人髖部骨折后有一半以上會失能，因此，骨質疏松的及早發現和診治很重要。
相關專家介紹，在生活中，人們不僅需要養成健康的生活方式，還要均衡飲食、規律運動，鈣和維生素D的補充也很重要。補鈣貫穿人的整個生命周期，尤其是老年人，多進食含鈣高的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品等。維生素D的來源主要是曬太陽，而口服維生素D或者激素維生素D也是很好的來源。（陳學思 唐蕾 記者 彭雪 何茂松）
編輯：李志
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