□ 劉策（綿陽）

　　八十多歲的我，老伴已然離去。此時，于我而言，最為重要之事是什么？思來想去，答案便是愛自己。

　　愛自己，需將自己視為一個整體，接納自身的不完美與局限性，自覺地加以矯正或改進。人生本就是一場修行，唯有持續(xù)自我救贖，方能遇見更好的自己。我們無法阻擋時間的流逝，亦難以拒絕苦難的降臨。愛自己，便要有接納人性全部的胸懷。

　　愛自己，意味著保持良好心態(tài)，盡力做好自己。要明白靜而不爭、萬般隨緣之理。生命中的諸多事情早已注定，留得住的無需費力，留不住的強求不得。來者珍惜，去者放下，若無能為力，就順其自然；若心無所待，便隨遇而安。所得所不得，皆應心安理得；所愿所不愿，不如心甘情愿。

　　愛自己，切不可因過度在意他人看法而忽略自己，進而對自己產(chǎn)生不認同。要愛惜自己的聲譽，安享晚年，知足常樂，勿要胡思亂想。有句話我甚是喜歡：“你如何愛自己，便是在告訴別人如何愛你。”你熱愛，別人才會認真對待你的見解。別人愛你的方式，取決于你自己的心境與言行。自己缺失的東西，別人也無法給予。即便身處充滿善意的環(huán)境，亦是如此。所謂缺少愛，實則是我們對自己還不夠好。

　　愛自己，絕不能停止學習。哲人云：“你必須以各種積極的想法滋養(yǎng)自己的精神，作為一個人，不能停止成長。”雖已耄耋之年，難以再有顯著成長，但此時的塵世生活已非單純的日子，而是歲月沉淀后的心境。老人的心境應平和寬廣，將時間交付給陽光、睡眠、書籍、摯友、花鳥樹木、山川湖海以及對世界的熱愛。

　　愛自己，便是愛兒女。我們的兒女大多四五十歲，他們有家庭、有子女，要掙錢養(yǎng)家，自然煩惱不少。若不愛自己，稍有不慎便會遭遇意外，自己受苦不說，還會給兒女帶來極大困擾。不給別人帶來煩惱是一種慈悲，不給自己帶來煩惱是一種智慧，何況這個“別人”還是自己的兒女。所以，愛自己就要善待自己，注重積極休息，攝入必要且廣泛的營養(yǎng)，進行適時且適量的運動。累了歇一歇，隨清風曼舞；煩了靜一靜，與花草凝眸；急了緩一緩，對自己微笑。盡可能爭取較長時間的清醒與自理，這才是真正愛兒女。

　　愛自己，就是堅守人性的善與德，那是一個人骨子里的高貴。歲月雖染白了我們的黑發(fā)，卻也讓我們懂得了“尊嚴”與“氣質(zhì)”的高貴。保持尊嚴，生活便會熠熠生輝、綽綽有余；而氣質(zhì)，則是高層次、高品位的美，它不受先天容貌限制，亦不會因歲月侵蝕而凋零，這是人生的至高境界。

　　愛自己，生活就不能潦草。做人規(guī)規(guī)矩矩，行事認認真真，走路穩(wěn)穩(wěn)當當，衣著整整齊齊……潦草是對自己的怠慢，更是對精彩人生的放棄與辜負。我們退休老人，雖為平凡百姓，但小日子過得安然，不敷衍潦草，雖樸素平和卻有滋有味，這便是人間值得，便是愛自己。

　　愛自己，并非顧影自憐，而是要對得起親愛的自己，與歲月堅守，和生活廝磨，不忮不求，不怨不尤，不溫不火。慢品人間煙火色，閑觀萬事歲月長。選擇自己最喜愛的生活方式，緩緩前行，一路上，只聞花香，不談悲喜……努力讓余生充滿溫暖與光亮，安靜平和。
 

  編輯：郭成