最美人間三月天，春風含笑柳如煙。2024年3月16日，綿陽市子云小學工會在126文化創意園開展了以“接納自己，與愛同行”為主題的關愛教師心理健康活動。此次活動由學校的心理老師敬艷秋為大家主持。活動分為“愛的體驗”“送小魚”“愛的圓圈”三部分。

　　在優美的音樂聲中，敬艷秋老師用溫柔的聲音跟老師們分享了自己愛的故事，故事結束后，她說：“在我們生命中讓我們感受到的不舒適，身體的疼痛、悲傷低沉的狀態、情緒失控、匆忙繁雜等等，不論那是什么……我們不是要去對抗它、不是要趕走它、甚至將它趕盡殺絕。因為對抗則長隨。”

　　接著，她帶領全體老師體驗“完整的愛”。老師們輕輕閉上眼睛，深入的呼吸，全身心放松去感受來自天地、來自宇宙的抱持與守護。去覺察自己的身體，不論是來自什么情緒或身體的不舒適，對這些所有的不適說：“嘿，歡迎，歡迎……我看到你了，我感覺到你了，我接納你，我愛你…”。

　　實踐體驗后，老師們開展了“送小魚”的愛心傳遞活動。在漂亮的卡紙上寫上自己最想說的話，或喜歡或祝福或歉意。老師們認真書寫后，為了表達自己的誠心，將一張張彩色卡紙折成小魚、千紙鶴、輪船……一只只小魚、一只只千紙鶴、一只只紙船承載著吉祥如意、一帆風順的祝福，在老師們的手中頻頻傳遞。

　　最后，所有的人圍成了愛的圓圈，在該校校長何國堂的帶領下，齊聲說： 2024，我們一起：感受愛、分享愛、傳遞愛，讓我們的生活充滿愛。

　　在這次活動中，出現頻率最多的一個詞就是愛自己，這個詞引起了老師們深刻的反思。平常經常有一種感覺，感覺自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作，在周而復始的忙碌中，經常有一種迷失感：我到底在忙些什么呢?為什么有時越忙越覺得空虛?通過這次活動，讓全體老師明白了，你是否愛你自己，決定你如何愛別人，如何與別人相處;你是否愛自己，決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來;你是否愛自己，決定你一生是快樂的，還是憂郁的;你是否愛自己，決定你是充滿希望的，還是絕望的;愛自己，就要能夠認識到自己的價值。接受自己的不足，正面看待自己，進一步完善自己，提升自己的能力，為自己的人生做主，

　　活動雖然結束了，但此次心理健康活動讓我們相信它會有一種延續性，它會使我們所有老師更加坦然地面對生活、工作中的挑戰，面對那些可愛的孩子們，更好地開展教育教學工作，更好地踐行人生旅程。(劉蓉 黃友勇)

　　編輯：譚鵬