近日，安州區(qū)北街幼兒園舉辦了以“幸福是做一個‘復雜’的人”為主題的2024年春第十六期螢火蟲讀書沙龍活動。

　　本期讀書沙龍以講書形式進行，分享人馬紅梅就自己閱讀的兩本積極心理學著作——米哈里·契克森米哈賴《心流》和馬丁·塞利格曼《持續(xù)的幸福》分享了自己的讀書心得。她從宿命論和自由意志兩個哲學概念切入，對人們獲得幸福的途徑進行了深入淺出的講解，讓大家認識到由于客觀世界的復雜和人的認知局限，幸福得來并不是特別容易。她說，必須掙脫宿命論的藩籬，走出自由意志的窠臼，摒棄“二元對立論”，才能在復雜的社會中找到幸福。她主張追求內心的和諧，整飭內心的秩序，用個人修持，充分準備、刻意培養(yǎng)與維護來尋得幸福。

　　她從構成幸福的五個元素分別進行闡述。一是積極情緒。要學會控制自己的意識，不管事情好不好，我們都可以朝著最好的方向想，朝著最好的方向去做。這樣的話，就會有正向的情緒和積極的情感，更能過好這一生。二是投入。以始為終，不刻意追求未來的報酬，做這件事本身就是最大的回饋，只要是為了過程本身的樂趣和創(chuàng)意而投入全部心力，就會特別幸福。三是意義。要主動選擇和建構意義。四是積極的人際關系。積極關系總是伴隨著積極的情緒、意義和成就，對人際關系的追求是人類幸福的基石。五是成就。成就的短暫形式是得到的即時結果，成就的長期形式是“成就人生”，也就是獲得蓬勃綻放的豐盈人生。

　　馬丁·塞利格曼提出了積極心理學的“登月計劃”，他希望在2051年，全世界成人中，有51%的人可以實現(xiàn)蓬勃的人生。這是心理學的未來，也激發(fā)了大家作為一個教育人的責任意識。教師肩負著學生的全面發(fā)展的責任，要創(chuàng)造幸福、傳遞幸福，讓孩子習得幸福的能力。  （楊希 黃友勇）