為了迎接第20個“5.25心理健康節”，進一步普及心理健康知識，提升師生心理調適能力，5月23日，綿陽市城郊小學開展了2025年春系列心理健康教育活動，通過教師工作坊與分年級主題班會相結合的形式，構建全員參與的心理健康教育體系，活動成效顯著。

　　5月23日上午，30余名青年教師利用大課間開展心理技能培訓。校心靈驛站引入國際前沿的EFT（情緒釋放技術），將中醫穴位理論與現代心理學結合，通過“三分鐘敲擊療法”帶領教師釋放壓力。現場體驗顯示，多數參與者反饋焦慮值下降明顯，該技術因操作簡便、即時見效獲教師好評，后續將納入校本心理課程體系。

　　5月23日下午，全校分年級開展特色心理班會：低年級《調制“友誼湯”》：通過情景劇與“LOVE配方”角色扮演（Listen傾聽、Observe觀察、Voice表達、Embrace包容），認識到同伴交往中溝通方式的重要性，強化人際交往中共情溝通能力。

　　中年級《叮，你該拒絕了》：運用“邊界盾牌”互動游戲，建立合理拒絕的三重準則（不傷害、不委屈、不越界），了解了適當拒絕的必要性，培養了初步的拒絕意識，明確拒絕的邊界，培養自我保護意識。

　　高年級《情緒，我懂你》：創新“情緒蛋糕”可視化工具，指導學生用色彩分割法記錄情緒波動，掌握“覺察-解碼-重構”的情緒管理路徑，在理解情緒正面價值的基礎上，看見情緒背后的需求，以更好的接納情緒，重建情緒的穩態。

　　本次心理健康節創新采用“師培+生教”雙軌模式，覆蓋全校1000余名師生。通過傳統文化與現代心理技術融合的實踐，為后續開發校本心育課程提供了新思路。

　　該校相關負責人表示，心理健康中心將持續跟蹤活動效果，計劃建立“心靈能量站”長效工作機制，切實將“全員育心”理念轉化為守護師生心理健康的實際效能。（談芮杉 黃友勇）