綿陽新聞網(wǎng)訊  為了幫助學(xué)生樹立積極樂觀心態(tài)，緩解備考壓力，6月1日，三臺一中在學(xué)校田徑場開展了以“關(guān)愛心靈，護(hù)航青春”為主題的2025年“‘525’心理健康教育周系列活動，初中部2000余名師生參與此次活動。

　　活動中，該校特邀教育部社區(qū)教育研究培訓(xùn)中心心理健康輔導(dǎo)師、高級家庭教育講師張藝雯老師運用積極心理學(xué)理論，通過團輔活動、科學(xué)知識普及、真實故事分享與實用方法指南，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我心理狀態(tài)，學(xué)會壓力調(diào)適，構(gòu)建積極心態(tài)，有效緩解學(xué)生考前焦慮，幫助學(xué)生沉著備考。

　　“在青春期如何愛自己呢？”張老師告訴大家：首先不要內(nèi)耗自己，要提醒自己，當(dāng)下已經(jīng)很好了，無論發(fā)生什么，你都能輕松地應(yīng)對生活。其次要呵護(hù)自己，當(dāng)自己的愿望不能馬上實現(xiàn)時，請耐心對待自己。最后要贊美自己，從最小的事做起，時常告訴自己，你很棒。

　　心理健康是成長的基石，也是幸福的泉源。三臺一中初中部負(fù)責(zé)人胡彪在活動中提出：希望每一位同學(xué)都能學(xué)會關(guān)愛自己、傾聽內(nèi)心，在遇到困惑時勇敢求助；也希望全體教師繼續(xù)做好學(xué)生成長的守護(hù)者，將心理健康教育融入日常，共同營造溫暖、包容的校園氛圍。

　　該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，讓我們用科學(xué)的態(tài)度面對成長的困惑，用真誠的行動傳遞關(guān)懷，讓青春在身心健康中綻放絢麗光彩！

　　（雙銳 黃友勇）
 

    編輯：郭成