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        注意用眼衛生 謹防套路騙局
        发稿时间:2025-02-27 11:26   来源: 人民網


          適度瀏覽內容健康向上的手機短視頻,有助于老年人提升網絡素養、增長見聞、放松休閑。在此過程中如何避免成癮?在使用手機時應注意哪些方面?

          武漢大學中南醫院眼科副主任醫師劉洋建議,老年人使用電子產品可以遵循“20—20—20”原則,即每近處用眼20分鐘后,休息20秒,利用這20秒向20英尺(6米)以外的地方遠眺,讓眼睛有“中場休息”的時間。

          盡量避免躺著玩手機、關燈看手機。躺著玩手機,尤其是側躺時,眼睛被枕頭壓迫,導致眼部供血不足,容易引發視疲勞,出現眼干、眼澀等癥狀。關燈時,光線較暗,為了看清物體,瞳孔會放大,導致眼壓升高,進而影響視力,甚至可能引發青光眼。老年人普遍存在老花眼等問題,長期用眼習慣不佳,更易導致眼睛病變。

          不建議邊走路邊看手機,這樣不僅存在安全隱患,而且走路的時候,身體會不停晃動,手機與眼睛的距離也在不斷變化,眼睛需要實時調節焦距,也會加重視疲勞。

          除了重視健康問題,老年人也要注意提防一些短視頻平臺上存在的“套路”和詐騙行為,保護好自身財產。“老年人獲取信息渠道相對較少,對短視頻內容鑒別真偽能力比較弱,容易給詐騙分子可乘之機。”湖北省公安廳反詐中心負責人吳春麗提醒,尤其是涉及網課、養生、投資理財等主題的短視頻,可能會誘導用戶下單購買商品,或者以多種“話術”、理由誘導老人充值、付款、轉賬等。老年人在刷短視頻時,應注意做到未知鏈接不點擊、個人信息不透露、轉賬匯款多核實,遇到可疑情況及時報警尋求幫助。
         

            編輯:郭成



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